can, have, like, am

昨日、ガツーンと胸に響いたことがあった。

前野隆司さんの著書「実践　ポジティブ心理学」の中での言葉を先輩が教えてくれたのですが、

I can（わたしは○○ができる）

I have（わたしには友人・知人がいる）

I like （わたしは○○が好きだ）

I am（わたしは○○である）

という４つが高まっていくと幸せになる

ということがイローナ・ボニウェルさんが研究されているみたいのです。

言葉にできないけど、なんかすごくいい

すごくいい

って思った。こんな指標があればいいよね。

去年より今年のほうが友達増えた、好きなこと増えた

そんな人間がたくさんいたら、なんか

いい

と思ったぼくなのでした。

※たくさん書きたいけど、とにかくなんかいい